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盛大印刷三色鸡丁，嫩滑不柴

盛大印刷这道三色鸡丁，我按印刷套色的思路做：鸡丁、彩椒、玉米粒分开控水，入锅只炒6分钟。500克鸡胸肉能出3份便当，冷藏复热不腥不柴。现在家常菜都往少油、高蛋白、可带饭走，这个做法正合适。